Aktualności

Niemal 200 pań wzięło udział w treningu fitness i wspólnie wycisnęło z siebie siódme poty podczas trzeciej już edycji Sportowego Święta Kobiet - Girl Power. Czyli akademickiej odsłony Dnia Kobiet. I choć do 8 marca pozostało jeszcze kilka dni, to uczucie sportowego ducha i pozytywnych emocji już w czwartek udzieliło się wszystkim uczestniczkom - bez względu na ich kondycję i wiek.

Parkiet w hali sportowej AZS UZ przy ul. Prof. Szafrana niemalże zapłonął od endorfin i mocy kobiet. W trakcie 45-minutowego treningu poruszone zostały wszystkie partie ciała uczestniczek wydarzenia. Panie zmierzyły się między innymi z wyskokami, pompkami, ćwiczeniami na rozciąganie oraz tzw. brzuszkami. - Pobudziłyśmy dziś do działania wszystkie nasze mięśnie. Ćwiczyłyśmy bez obciążenia, w umiarkowanej intensywności. Każda z uczestniczek wykonywała ćwiczenia w swoim tempie, bez presji. Pomiędzy seriami ćwiczeń były też przerwy, na oddech i łyk wody. Liczyła się przede wszystkim świetna zabawa i wspólnie spędzony czas - tłumaczy instruktorka fitness Martyna Dalecka z Katedry Sportu i Promocji Zdrowia UZ.

Chętnych do ćwiczeń i spalenia ogromnej ilości kalorii nie zabrakło. Hala sportowa przy ul. Prof. Szafrana niemal po brzegi wypełniła się między innymi studentkami, wykładowczyniami oraz pracownicami administracyjnymi Uniwersytetu Zielonogórskiego. - Bardzo mi się podobało na poprzednich edycjach Girl Power, dlatego nie mogło mnie tu zabraknąć także w tym roku. Jest to świetna okazja do poruszania się. Na co dzień również jestem aktywna fizycznie. Tańczę, chodzę na siłownię, gram w badmintona - mówi Natalia Oleszczyk, studentka III roku na kierunku fizjoterapia. - To jest świetna okazja do zrobienia treningu grupowego. Dużo pozytywnej energii i zabawy. Ogólnie sport jest mi bliski, trenuję kolarstwo, biegam. Ruch jest najlepszym lekarstwem - dodaje Dominika Moczyńska, także studentka III roku fizjoterapii na UZ.

Oprócz ogromu wydzielonych endorfin na wszystkie uczestniczki czekały również pamiątkowe koszulki - w tym roku w biało - fioletowej odsłonie. Były też upominki - w tym UZ-etowe skarpetki. Wydarzenie zostało zorganizowane przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego we współpracy z Biurem Promocji UZ.

(mw)